Aquafitness

De verzamelnaam van de verschillende Aquasporten, dat is Aquafitness. De twee meest bekende vormen zijn Aquarobic en Aquajoggen. Maar van bijna elke fitnessvorm in de zaal is een watevariant bekend. Aquasteps, Aqua kick en Boks, AquaZumba, AquaSpinning en zelfs Aquabootcamp. De Aquasporten onderscheiden zich van zwemmen doordat de weerstand van het water niet word gebruikt voor de voortstuwing, maar juist voor tegenwerking waardoor je je spieren versterkt. Bovendien beoefen je de aquasport altijd op de maat van de muziek. De juiste muziek zorgt voor een goede sfeer en geeft het tempo aan.

 

Geïnteresseerd?

Elke dinsdag, kun je om 08:45 uur terecht in de aquafitnessgroep. Begeleid door Marjolijn Thielemans, onze zeer ervaren Aqua Fitness Instructor.

Van 8:45-09:05 wordt er Aquarobic gegeven, vervolgens gaat de groep naar het diepe bad vom met de wetbelts om te gaan Aquajoggen ot 09:30. Vervolgens kun je na afloop nog drie kwartier van het bad gebruik te maken om wat banen te zwemmen of te dobberen.

Wil je dat wij contact met je opnemen voor meer info?

Stuur ons dan een mail